Positive Kontakte sind essenziell für unser Wohlbefinden und unsere psychische Gesundheit. Sie bereichern unser Leben durch emotionale Unterstützung, gemeinschaftliche Erlebnisse und das Gefühl der Zugehörigkeit. Soziale Interaktionen mit Familie, Freunden und Kollegen können uns helfen, Stress abzubauen und unser allgemeines Glücksgefühl zu steigern. Psychologisch betrachtet haben positive Kontakte tiefgreifende Auswirkungen auf unser Wohlbefinden.

• Erstens fördern sie die Ausschüttung von Oxytocin, einem Hormon, das Vertrauen und Bindung stärkt. Dieses "Kuschelhormon" hilft uns, enger mit anderen verbunden zu fühlen und soziale Bindungen zu festigen. 
• Zweitens unterstützen positive soziale Beziehungen die Resilienz, also die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen besser zu bewältigen. Durch Unterstützung und Ermutigung von positiven Kontakten fühlen wir uns stärker und weniger isoliert in Krisenzeiten. 
• Drittens wirken sich positive Kontakte direkt auf unsere körperliche Gesundheit aus. Studien zeigen, dass Menschen mit starken sozialen Netzwerken ein geringeres Risiko für chronische Krankheiten und eine höhere Lebenserwartung haben. 

Insgesamt tragen positive Kontakte wesentlich zu einem erfüllten und gesunden Leben bei. Indem wir unsere sozialen Beziehungen pflegen und wertschätzen, können wir unser eigenes und das Wohlbefinden unserer Mitmenschen nachhaltig verbessern.